Новогодняя распродажа

Пакет №2

ТОЧКИ РОСТА

4 курса для самостоятельной работы — чтобы укрепить сильные черты характера, научиться мыслить системно, перестать откладывать важное без выгорания.

Соберите рабочую систему на каждый день: характер, мышление, фокус внимания и внутренний ресурс.

Курс №1 «Черты и черти характера».
Курс №2 «Новый уровень мышления».
Курс №3 «Прокрастинация».
Курс №4 «Выгорание».

Самостоятельное прохождение (без проверки домашних заданий).

Доступ на 1 год (доступ открывается сразу после оплаты).

Скидка 83%

9 900 руб. 60 600 руб.

купить точки роста

Пакет №1

ТОЧКА ОПОРЫ

Всего 10 мест

Курс №1 «7 шагов к стабильной самооценке».
Курс №2 «Сценарное перепрограммирование».

Скидка более 50%

34 900 руб. 71 800 руб.

купить точку опоры

Пакет №2

ТОЧКИ РОСТА

Курс №1 «Черты и черти характера».
Курс №2 «Новый уровень мышления».
Курс №3 «Прокрастинация».
Курс №4 «Выгорание».

Скидка 83%

9 900 руб. 60 600 руб.

купить точки роста

Бонус за покупку любого пакета — 3 вебинара стоимостью 14 700 руб.

Вебинар 1 «Как сформировать картину будущего и план, по которому к ней двигаться».
Вебинар 2 «Эмоциональный интеллект: как понимать свои эмоции и управлять ими».
Вебинар 3 «Правила ведения переговоров».

БОНУСЫ БУДУТ СГОРАТЬ — УСПЕВАЙТЕ!

Какой бонус сгорит первым?

Бонус за покупку любого пакета — 3 вебинара стоимостью 14 700 руб.

БОНУСЫ БУДУТ СГОРАТЬ — УСПЕВАЙТЕ!

Какой бонус сгорит первым?

ВЫБРАТЬ ПАКЕТ

Подробнее о каждом пакете

Пакет №1. Точка опоры
С индивидуальным сопровождением куратором-психологом

Подробнее о каждом пакете

Пакет №1. Точка опоры
С индивидуальным сопровождением куратором-психологом

Курс №1 «7 шагов к стабильной самооценке».

Создайте надежный фундамент для трансформации себя и своей жизни!

35 900 руб.

Иногда бывает сложно понять и принять себя. Даже ответить на такие простые вопросы: Чего я хочу? Куда иду? Почему со мной рядом именно эти люди? Как я пришел к такой жизни? И что надо сделать, чтобы изменить ее? Ответ на эти вопросы в корне меняют жизнь.

На курсе вы:

определите внутренние механизмы и реакции, которые помогают и мешают по жизни,
определите ваш тип самооценки,
разберетесь в системе вашей мотивации,
овладеете инструментами стабилизации самооценки,
внедрите изменения в свою жизнь.

☑️24 видеоурока по 10-50 мин, 9 практических заданий.
☑️Программа курса подробнее
☑️Проверка домашних заданий в течение 6 месяцев.

Курс №1

«7 шагов к стабильной самооценке».

Создайте надежный фундамент для трансформации себя и своей жизни!

35 900 руб.

определите внутренние механизмы и реакции, которые помогают и мешают по жизни,
определите ваш тип самооценки,
разберетесь в системе вашей мотивации,
овладеете инструментами стабилизации самооценки,
внедрите изменения в свою жизнь.

Курс №2 «Сценарное перепрограммирование».

Как перестать ходить по кругу и навсегда выйти из негативного жизненного сценария

35 900 руб.

Вы перестанете ходить по кругу, попадать в одни и те же ситуации и сможете начать жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.
Станете хозяином своей судьбы, сформируете для себя новую модель жизни и начнете воплощать её в реальности.

На курсе вы:

сможете четко распознать сценарий собственной жизни,
определите его истоки,
научитесь отслеживать его проявления в повседневной жизни.

☑️ 15 уроков по 10-60 минут, 9 практических заданий.
☑️ Программа курса подробнее
☑️ Проверка домашних заданий в течение 6 месяцев.

Курс №2

«Сценарное перепрограммирование».

Как перестать ходить по кругу и навсегда выйти из негативного жизненного сценария

35 900 руб.

сможете четко распознать сценарий собственной жизни,
определите его истоки,
научитесь отслеживать его проявления в повседневной жизни.

ЗАБРАТЬ ВСЕ ЗА 34 900 РУБ.

2 флагманских курса с сопровождением куратором-психологом со скидкой более 50%

34 900 руб. 71 800 руб.

2 флагманских курса с сопровождением куратором-психологом со скидкой более 50%

34 900 руб. 71 800 руб.

ЗАБРАТЬ ВСЕ ЗА 34 900 РУБ.

Пакет №2. Точки роста
Самостоятельное прохождение

Курс №1 «Черты и черти характера».

Как стать эффективным и счастливым, усилив сильные черты характера и проработав слабые

19 900 руб.

На курсе вы:

Избавитесь от тревожности, самокопания и самобичевания.
Избавитесь от уступчивости, излишней мягкости и чувства вины.
Сможете побороть застенчивость, скованность и неуверенность во время общения.
Избавитесь от апатии, лени и пассивности.
Сможете побороть мнительность, застреваемость и обидчивость.
Избавитесь от ревности и чувства зависти.
Преодолеете страх неудачи и неуверенность в своих силах.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №1 «Черты и черти характера».

Как стать эффективным и счастливым, усилив сильные черты характера и проработав слабые

19 900 руб.

На курсе вы:

Избавитесь от тревожности, самокопания и самобичевания.
Избавитесь от уступчивости, излишней мягкости и чувства вины.
Сможете побороть застенчивость, скованность и неуверенность во время общения.
Избавитесь от апатии, лени и пассивности.
Сможете побороть мнительность, застреваемость и обидчивость.
Избавитесь от ревности и чувства зависти.
Преодолеете страх неудачи и неуверенность в своих силах.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №2 «Новый уровень мышления».

Найдите свою формулу успеха, изменив мышление

14 900 руб.

На курсе вы:

Научитесь прогнозировать и предвидеть ситуацию, замечать зоны уязвимости, пока она не стали большими проблемами.
Разовьете системность мышления, научитесь находить нестандартные решения.
Научитесь не только структурировать информацию, но и использовать ее для детального планирования при достижении целей.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №2 «Новый уровень мышления».

Найдите свою формулу успеха, изменив мышление

14 900 руб.

На курсе вы:

Научитесь прогнозировать и предвидеть ситуацию, замечать зоны уязвимости, пока она не стали большими проблемами.
Разовьете системность мышления, научитесь находить нестандартные решения.
Научитесь не только структурировать информацию, но и использовать ее для детального планирования при достижении целей.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №3 «Прокрастинация».

Как перестать откладывать и начать жить

12 900 руб.

На курсе вы:

Поймете, в чем причина вашей прокрастинации. Научитесь действовать даже когда не хочется. Благодаря «формуле мотивации» и диагностике вы увидите, как начать любое важное дело без насилия и давления над собой.
Перестанете отвлекаться на мелкие неважные задачи. Научитесь управлять вниманием и возвращать фокус туда, где он нужен.
Сформируете устойчивую привычку «делать вовремя». Вы больше не будете тратить силы на борьбу с собой, потому что перестроите механизм принятия решений
Обретете контроль над своей жизнью. В вашей жизни появятся: ясность, спокойствие, энергия и удовлетворение от завершенных задач.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №3 «Прокрастинация».

Как перестать откладывать и начать жить

12 900 руб.

На курсе вы:

Поймете, в чем причина вашей прокрастинации. Научитесь действовать даже когда не хочется. Благодаря «формуле мотивации» и диагностике вы увидите, как начать любое важное дело без насилия и давления над собой.
Перестанете отвлекаться на мелкие неважные задачи. Научитесь управлять вниманием и возвращать фокус туда, где он нужен.
Сформируете устойчивую привычку «делать вовремя». Вы больше не будете тратить силы на борьбу с собой, потому что перестроите механизм принятия решений
Обретете контроль над своей жизнью. В вашей жизни появятся: ясность, спокойствие, энергия и удовлетворение от завершенных задач.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №4 «Выгорание».

Пора восстановить силы, вернуть интерес к жизни и перестроить систему так, чтобы больше никогда не сгорать

12 900 руб.

На курсе вы:

Проведете честную диагностику состояния и поймете, что с вами происходит: просто усталость, выгорание или нечто глубже.
Вы перестанете бороться с симптомами и разберетесь, какие установки, сценарии и шаблоны мышления снова и снова подталкивают вас к перегрузке.
Составите личный маршрут восстановления: от остановки и снятия напряжения — до переосмысления ролей, целей и собственной жизни. Без морализаторства, «волшебных таблеток» и давления «будь продуктивным».
Создадите собственную систему защиты от выгорания: с ритуалами, трекерами, индикаторами и такими форматами работы, в которых не теряете себя.

☑️ Программа курса подробнее

Курс №4 «Выгорание».

Пора восстановить силы, вернуть интерес к жизни и перестроить систему так, чтобы больше никогда не сгорать

12 900 руб.

На курсе вы:

Проведете честную диагностику состояния и поймете, что с вами происходит: просто усталость, выгорание или нечто глубже.
Вы перестанете бороться с симптомами и разберетесь, какие установки, сценарии и шаблоны мышления снова и снова подталкивают вас к перегрузке.
Составите личный маршрут восстановления: от остановки и снятия напряжения — до переосмысления ролей, целей и собственной жизни. Без морализаторства, «волшебных таблеток» и давления «будь продуктивным».
Создадите собственную систему защиты от выгорания: с ритуалами, трекерами, индикаторами и такими форматами работы, в которых не теряете себя.

☑️ Программа курса подробнее

4 курса для самостоятельной работы со скидкой 83%

9900 руб. 60 600 руб.

ЗАБРАТЬ ВСЕ ЗА 9900 РУБ.

4 курса для самостоятельной работы
со скидкой 83%

9900 руб. 60 600 руб.

ЗАБРАТЬ ВСЕ ЗА 9900 РУБ.

Автор

Борис Литвак

Более 23 лет психологической практики и тренинговой деятельности.

Более 50 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах.

Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 600 000 экземпляров.

Автор программ:

«Новый уровень мышления»,

«Семь шагов к стабильной самооценке»,

«Сценарное перепрограммирование»,

«Навигация к Я».

Автор

Борис Литвак

Более 23 лет психологической практики и тренинговой деятельности.

Более 50 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах.

Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 600 000 экземпляров.

Автор программ:

«Новый уровень мышления»,

«Семь шагов к стабильной самооценке»,

«Сценарное перепрограммирование»,

«Навигация к Я».

Отзывы участников

Курс понравился своей насыщенностью, подачей информации и практическими заданиями. Быстрые инструменты и РСА для меня теперь основа. В любой непонятной ситуации, когда возникает чувство колебания самооценке, пользуюсь этими инструментами.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Ощущение опустошенности, неуверенности в себе и своих целях, не знаю чего хочу, постоянно испытываю тревожность, самокритику эмоционально реагирую на критику, тяга к перфекционизму, прокрастинация, застенчивость.
Не было своего мнения, не понимала, как вернуть чувства, как себя чувствовать в каких-то ситуациях.

Изменения и результат на курсе:
Поняла свои механизмы и как они работают, способы решения и формирования новых установок. Если раньше колебания самооценки были от - 10 до + 10, то сейчас такого уже нет, стало стабильнее, примерно от -5 до + 7.
Стала прислушиваться к своим чувствам, ощущениям. И у меня как-будто начали возвращаться мои чувства - что я действительно хочу, а не навязанное мнение. Раньше, я не могла написать ближайшие цели, на пару лет, а сейчас я уже вижу эту цель, еще не четко, но она уже формируется и это моя цель.
Начала проще ко всему относиться. В ситуациях, которые раньше задевали, начала включать рациональные убеждения и становлюсь спокойнее в эти моменты, получается включать осознание и реагировать не так как обычно, не автоматически.
Во время курса начала решать свои запросы с помощью инструментов, которые были на курсе.
Главная работа самостоятельная и еще впереди, но уже могу сказать, что стала более рационально относиться к ситуациями, которые меня раньше задевали.
Сейчас я просто отстраняюсь от чужого мнения и слушаю себя, что я хочу. И это прям здорово, мне нравится, что стало с этим.

Анна

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
В курсе мне понравилось всё. Материал без лишних слов, замечательный психолог-куратор и хороший результат. Невозможно кратко ответить на вопрос удалось ли мне решить мой запрос…
Сейчас мем распространяется: «Пошел искать медь, а нашел золото». Медь я не нашел. Но она меня теперь и не интересует.
Я пришел к стилисту с желанием поменять прическу и думал, что в этом моя проблема, а вышел - полностью в новом стиле.
На таком масштабе изменений, вспоминать теперь, что я пришел «только прическу поправить» и задавать вопрос: А удалось ли мне это?
Ну, немного даже смешно…

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Пришел с целью вернуть покинувшего меня партнера по отношениям и получить поддержку для себя, так как чувствовал заниженную самооценку.
До прохождения курса я не был готов сформулировать свой запрос более точно. Это не было правильной формулировкой.
Я хотел избавиться от мешавших мне нитей, но я не видел, что эти нити - часть большого клубка. На курсе я понял, что мой запрос - распутать сам клубок, чтобы из него больше не появлялись проблемные нити.

Изменения и результат на курсе:
Пучил новое представление о себе и окружающем мире, смог изменить восприятие себя и других.
Множество заново осознанных вещей, новые смыслы и иное отношение к себе, к людям и вообще ко всему вокруг. Это верная интерпретация событий и инструменты, которые помогают мне сохранять свое «Я» и самооценку в безопасности.
Сейчас уже практически нет ни падений, ни взлетов самооценки, я научился это мониторить. То, чего раньше боялся, утратило актуальность: было сложно ходить в новые места, общаться с людьми, были даже проявления внешние (потливость), сейчас это прошло.

Что я забираю себе из курса, какие знания и опыт - всё забираю. Это множество заново осознанных вещей, новые смыслы и иное отношение к себе, к людям и вообще ко всему вокруг. Это верная интерпретация событий и инструменты, которые помогают мне сохранять свое «Я» и самооценку в безопасности.
Я впервые у психологов и мне не с чем сравнивать. Но насколько я могу оценить - всё замечательно.
Приведу пример почему я так считаю: у меня несколько знакомых, которые долго посещают психолога, но так и не получили приемлемого с их точки зрения результата. Я конечно понимаю, что есть хронические болезни, но мне ближе идея того, что работа с психологом должна быть, как с хорошим врачом - тебе дают лекарства или делают операцию, что-то назначают в период реабилитации и человек, честно и старательно выполнив все эти назначения, - выздоравливает и не ходит к врачу пожизненно.
Этот курс полностью соответствует такому моему представлению. Всё так и произошло со мной.
Я буду придерживаться рекомендаций и пользоваться полученными знаниями. Большое спасибо за вашу работу и поддержку!

Вячеслав Айбабин

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
В целом курс очень понравился, считаю его эффективным. Грамотная подача. Появилось понимание как сформировалось и что нужно в себе проработать. Спасибо Борису за интересные подсказки и направления. Спасибо Наталье за четкие подсвечивания и рекомендации. Уже в каких-то моментах чувствую себя увереннее, буду продолжать прорабатывать.
Понравилось изложение материала, очень содержательно, всё по сути, нет лишней информации и, что немаловажно, на доступном и понятном языке

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Чувствую, что меня используют, высокая нагрузка в проф сфере без роста зп, чувствую себя не на своем месте
Запрос - проработать самооценку, научиться принимать себя, научиться отстаивать свои границы

Изменения и результат на курсе:
Появилось понимание как это сформировалось и что нужно в себе проработать.
Уже в каких-то моментах чувствую себя увереннее, буду продолжать прорабатывать.

Зоя Осипова

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
Очень полезный курс. Мне удалось понять многое о своих реакциях на события и понять как действовать дальше.
Очень полезна связь с куратором и обратный отклик. Взаимодействие с куратором помогает глубже разобраться с проблемой.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Мне необходимо стабилизировать свою самооценку, чтобы перестать эмоционально реагировать на события и действовать исходя из рациональных соображений.
Научиться отказывать без внутреннего чувства вины. Договориться с мужем о разделении труда.
Не верю в себя, боюсь не соответствовать должности, хотя знаю, что я очень крепкий специалист. После долгих лет работы на рядовой должности, испытываю проблемы с поручением работы подчинённым.

Изменения и результат на курсе:
Мне стали более понятны мотивы моего поведения, хотя ещё во многом нужно разобраться. Я буду продолжать выполнять упражнения, возможно, мне просто нужно наработать навык.
Стала договариваться с мужем о разделении дел.

Наталья Антушева

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Страх публичных выступлений и переживание, что подумают люди, неумение отказывать людям в рабочей сфере, высокая загруженность при не растущем доходе.
Запрос на курс - спокойно относиться к выступлениям, понимать что критика будет и она неизбежна, не бояться не дать ответ на вопросы, научиться отказывать и верно формулировать причину отказа, выдвигать свои условия.

Изменения и результат на курсе:
Стало проще воспринимать критику
Поговорил с руководством о том, что меня волновало и раньше не мог озвучить.
Стараюсь больше участвовать в различных конференциях, выступать, хотел бы попробовать что-то вроде стендапа.
Стал более прагматичным - прописывать для себя как цели, что я могу сделать сегодня, что мне нужно сделать завтра, появилось понимание что мое окружение тоже влияет на мое развитие.

Курс очень понравился.

Максим Литвиновский

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Реактивные, эмоциональные реакции на события, кризис в отношениях с супругой, страх организовать свой бизнес.
Запрос: спокойно реагировать на ситуации, более открытое общение без страха получить отказ, наладить отношения с женой, открыть свой бизнес

Изменения и результат на курсе:
Ушло ощущение безысходности, появилось внутреннее спокойствие, пришло осознание, что нет никаких виноватых во внешних обстоятельствах.
Новые зарождающиеся реакции помогают мне в решении вопросов на работе. В семье еще в поиске ответов.

Андрей Эманов

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»

Отзывы участников

Курс понравился своей насыщенностью, подачей информации и практическими заданиями. Быстрые инструменты и РСА для меня теперь основа. В любой непонятной ситуации, когда возникает чувство колебания самооценке, пользуюсь этими инструментами.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Ощущение опустошенности, неуверенности в себе и своих целях, не знаю чего хочу, постоянно испытываю тревожность, самокритику эмоционально реагирую на критику, тяга к перфекционизму, прокрастинация, застенчивость.
Не было своего мнения, не понимала, как вернуть чувства, как себя чувствовать в каких-то ситуациях.

Изменения и результат на курсе:
Поняла свои механизмы и как они работают, способы решения и формирования новых установок. Если раньше колебания самооценки были от - 10 до + 10, то сейчас такого уже нет, стало стабильнее, примерно от -5 до + 7.
Стала прислушиваться к своим чувствам, ощущениям. И у меня как-будто начали возвращаться мои чувства - что я действительно хочу, а не навязанное мнение. Раньше, я не могла написать ближайшие цели, на пару лет, а сейчас я уже вижу эту цель, еще не четко, но она уже формируется и это моя цель.
Начала проще ко всему относиться. В ситуациях, которые раньше задевали, начала включать рациональные убеждения и становлюсь спокойнее в эти моменты, получается включать осознание и реагировать не так как обычно, не автоматически.
Во время курса начала решать свои запросы с помощью инструментов, которые были на курсе.
Главная работа самостоятельная и еще впереди, но уже могу сказать, что стала более рационально относиться к ситуациями, которые меня раньше задевали.
Сейчас я просто отстраняюсь от чужого мнения и слушаю себя, что я хочу. И это прям здорово, мне нравится, что стало с этим.

Анна

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
В курсе мне понравилось всё. Материал без лишних слов, замечательный психолог-куратор и хороший результат. Невозможно кратко ответить на вопрос удалось ли мне решить мой запрос…
Сейчас мем распространяется: «Пошел искать медь, а нашел золото». Медь я не нашел. Но она меня теперь и не интересует.
Я пришел к стилисту с желанием поменять прическу и думал, что в этом моя проблема, а вышел - полностью в новом стиле.
На таком масштабе изменений, вспоминать теперь, что я пришел «только прическу поправить» и задавать вопрос: А удалось ли мне это?
Ну, немного даже смешно…

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Пришел с целью вернуть покинувшего меня партнера по отношениям и получить поддержку для себя, так как чувствовал заниженную самооценку.
До прохождения курса я не был готов сформулировать свой запрос более точно. Это не было правильной формулировкой.
Я хотел избавиться от мешавших мне нитей, но я не видел, что эти нити - часть большого клубка. На курсе я понял, что мой запрос - распутать сам клубок, чтобы из него больше не появлялись проблемные нити.

Изменения и результат на курсе:
Пучил новое представление о себе и окружающем мире, смог изменить восприятие себя и других.
Множество заново осознанных вещей, новые смыслы и иное отношение к себе, к людям и вообще ко всему вокруг. Это верная интерпретация событий и инструменты, которые помогают мне сохранять свое «Я» и самооценку в безопасности.
Сейчас уже практически нет ни падений, ни взлетов самооценки, я научился это мониторить. То, чего раньше боялся, утратило актуальность: было сложно ходить в новые места, общаться с людьми, были даже проявления внешние (потливость), сейчас это прошло.

Что я забираю себе из курса, какие знания и опыт - всё забираю. Это множество заново осознанных вещей, новые смыслы и иное отношение к себе, к людям и вообще ко всему вокруг. Это верная интерпретация событий и инструменты, которые помогают мне сохранять свое «Я» и самооценку в безопасности.
Я впервые у психологов и мне не с чем сравнивать. Но насколько я могу оценить - всё замечательно.
Приведу пример почему я так считаю: у меня несколько знакомых, которые долго посещают психолога, но так и не получили приемлемого с их точки зрения результата. Я конечно понимаю, что есть хронические болезни, но мне ближе идея того, что работа с психологом должна быть, как с хорошим врачом - тебе дают лекарства или делают операцию, что-то назначают в период реабилитации и человек, честно и старательно выполнив все эти назначения, - выздоравливает и не ходит к врачу пожизненно.
Этот курс полностью соответствует такому моему представлению. Всё так и произошло со мной.
Я буду придерживаться рекомендаций и пользоваться полученными знаниями. Большое спасибо за вашу работу и поддержку!

Вячеслав Айбабин

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
В целом курс очень понравился, считаю его эффективным. Грамотная подача. Появилось понимание как сформировалось и что нужно в себе проработать. Спасибо Борису за интересные подсказки и направления. Спасибо Наталье за четкие подсвечивания и рекомендации. Уже в каких-то моментах чувствую себя увереннее, буду продолжать прорабатывать.
Понравилось изложение материала, очень содержательно, всё по сути, нет лишней информации и, что немаловажно, на доступном и понятном языке

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Чувствую, что меня используют, высокая нагрузка в проф сфере без роста зп, чувствую себя не на своем месте
Запрос - проработать самооценку, научиться принимать себя, научиться отстаивать свои границы

Изменения и результат на курсе:
Появилось понимание как это сформировалось и что нужно в себе проработать.
Уже в каких-то моментах чувствую себя увереннее, буду продолжать прорабатывать.

Зоя Осипова

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
Очень полезный курс. Мне удалось понять многое о своих реакциях на события и понять как действовать дальше.
Очень полезна связь с куратором и обратный отклик. Взаимодействие с куратором помогает глубже разобраться с проблемой.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Мне необходимо стабилизировать свою самооценку, чтобы перестать эмоционально реагировать на события и действовать исходя из рациональных соображений.
Научиться отказывать без внутреннего чувства вины. Договориться с мужем о разделении труда.
Не верю в себя, боюсь не соответствовать должности, хотя знаю, что я очень крепкий специалист. После долгих лет работы на рядовой должности, испытываю проблемы с поручением работы подчинённым.

Изменения и результат на курсе:
Мне стали более понятны мотивы моего поведения, хотя ещё во многом нужно разобраться. Я буду продолжать выполнять упражнения, возможно, мне просто нужно наработать навык.
Стала договариваться с мужем о разделении дел.

Наталья Антушева

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Страх публичных выступлений и переживание, что подумают люди, неумение отказывать людям в рабочей сфере, высокая загруженность при не растущем доходе.
Запрос на курс - спокойно относиться к выступлениям, понимать что критика будет и она неизбежна, не бояться не дать ответ на вопросы, научиться отказывать и верно формулировать причину отказа, выдвигать свои условия.

Изменения и результат на курсе:
Стало проще воспринимать критику
Поговорил с руководством о том, что меня волновало и раньше не мог озвучить.
Стараюсь больше участвовать в различных конференциях, выступать, хотел бы попробовать что-то вроде стендапа.
Стал более прагматичным - прописывать для себя как цели, что я могу сделать сегодня, что мне нужно сделать завтра, появилось понимание что мое окружение тоже влияет на мое развитие.

Курс очень понравился.

Максим Литвиновский

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Реактивные, эмоциональные реакции на события, кризис в отношениях с супругой, страх организовать свой бизнес.
Запрос: спокойно реагировать на ситуации, более открытое общение без страха получить отказ, наладить отношения с женой, открыть свой бизнес

Изменения и результат на курсе:
Ушло ощущение безысходности, появилось внутреннее спокойствие, пришло осознание, что нет никаких виноватых во внешних обстоятельствах.
Новые зарождающиеся реакции помогают мне в решении вопросов на работе. В семье еще в поиске ответов.

Андрей Эманов

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»

Курс давно хотела пройти. Разобраться, почему происходят одинаковые ситуации с одинаковым исходом. Это все мешает просто жить. Все время хочется улучшить качество жизни, убрать раздражители, взрастить новые реакции.

Материал - качественный, доступный для понимания. Прекрасный куратор-психолог Наталья Нечаева: комментарии к заданиям достаточно исчерпывающие, рекомендованы инструменты для корректировки. Подсвечены проблемы, которые я сама и не увидела, либо не под тем ракурсом. На все заданные вопросы получены ответы, рекомендации.

Есть понимание сценарных механизмов. Методы и способы работы с ним, поиск новых решений.
Самое главное - не забывать о том, что можно по другому, что бывает по другому.
Новые решения ввести в привычку.

Оксана Есипова

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Курс понравился своим наполнением и системностью, понравилось, что все разложено «по полочкам», акцент на логической структуре, когда прям по пунктам идем - очень чётко и понятно и для меня наиболее результативно, поэтому Борису удалось в короткие видео вложить максимум смысла. Хотя полностью мою ситуацию пока решить не удалось, т.к. этот процесс требует времени и плана + действий по дальнейшим шагам, но пришло много осознаний про и мои собственные механизмы (например, про границы и что надо пресекать чувство вины и не взваливать на себя не свое, про важность отдыха в стиле не именно «отоспаться», а получения новых впечатлений и опыта, т.к. только это стало возвращать выключенные эмоции и много чего еще), и причины, по которым в текущей ситуации не может не быть выгорания, поэтому работу, а, возможно, и сферу придется менять.

Информации по выгоранию в рамках этого курса предостаточно.

Ксения

О курсе «Выгорание»
Курс очень полезный, ничего лишнего, всё конкретно и по делу. Можно проанализировать разные сферы (интерес, результат, комфорт, перспектива) и найти конкретные причины своего выгорания (а не просто "общая усталость"). Дан алгоритм работы по каждой из этих сфер.

И самое важное - уделяется внимание индивидуальным внутренним факторам выгорания. Для меня это оказалось очень полезным. Как раз об этом почти никто нигде не говорит.

Очень понравилось, что все "разложено по полочкам", дан алгоритм действий и конкретные упражнения. Не только "что делать", но и как именно это делать. Появилась ясность, что делать, и пошаговый план. Начала работу с внутренними факторами выгорания.

Светлана Черепанова

О курсе «Выгорание»
Отличный очень полезный курс. Помог мне решить проблемы на работе и я начал больше отдыхать и уделять время себе.

Чувствовал постоянное напряжение, которое не снималось отдыхом. И после отпуска чувство «как будто и не отдыхал» очень быстро возвращалось обратно.

В первую очередь, хорошо помогла диагностика состояния. Все симптомы, описанные на курсе, точно соответствовали моему состоянию выгорания. Хорошо разложены шаги, которые надо пройти для устранения выгорания. Сейчас работаю над этим, есть облегчение.

Юрий

О курсе «Выгорание»
Большее понимание, что есть выгорание. Раньше я только знала, что отдых при выгорании не помогает. Но как сформулировать, что это именно выгорание не понимала. Смогла конкретизировать причины текущего состояния. Взяла на заметку, что вообще может приводить к выгоранию.

Хороший курс, не только на сейчас. Удобная рабочая тетрадь.
Мне удобно работать с небольшими уроками и небольшими заданиями. Находить время на часовые видео мне сложно, а на 15 минутки без проблем. Т.к. задания тоже небольшие, то есть время фоном покрутить в голове ответы.

По тестам у меня начальная стадия. Меня порадовало, что я отследила, что выгораю уже на начальном этапе. Полезно была мысль, что нужно периодически отслеживать выгорание.

Наталья

О курсе «Выгорание»
Курс однозначно решил мой самый главный вопрос, хотя идя на курс конкретной цели я не ставила. Хотела взглянуть со стороны, что происходит со мной, в каких механизмах я застряла. Возможно, именно эта некая расслабленность помогла мне, не было напряжения, что я обязательно должна решить на курсе что-то конкретное. Поэтому удалось с трезвой головой и любопытством подходить к заданиям и получить значимый результат. Охренительное чувство, разрублен мой Гордиев узел!

Все понравилось: задания, последовательность, поддержка и обратная связь, темп, погружение, конкретика, еженедельные встречи в зуме - живое общение очень важно. Курс дал возможность быть честной с самой собой и отбросить лишние мысли в сторону - только главное видеть.

Анастасия Сердцева

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»

Курс давно хотела пройти. Разобраться, почему происходят одинаковые ситуации с одинаковым исходом. Это все мешает просто жить. Все время хочется улучшить качество жизни, убрать раздражители, взрастить новые реакции.

Материал - качественный, доступный для понимания. Прекрасный куратор-психолог Наталья Нечаева: комментарии к заданиям достаточно исчерпывающие, рекомендованы инструменты для корректировки. Подсвечены проблемы, которые я сама и не увидела, либо не под тем ракурсом. На все заданные вопросы получены ответы, рекомендации.

Есть понимание сценарных механизмов. Методы и способы работы с ним, поиск новых решений.
Самое главное - не забывать о том, что можно по другому, что бывает по другому.
Новые решения ввести в привычку.

Оксана Есипова

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Курс понравился своим наполнением и системностью, понравилось, что все разложено «по полочкам», акцент на логической структуре, когда прям по пунктам идем - очень чётко и понятно и для меня наиболее результативно, поэтому Борису удалось в короткие видео вложить максимум смысла. Хотя полностью мою ситуацию пока решить не удалось, т.к. этот процесс требует времени и плана + действий по дальнейшим шагам, но пришло много осознаний про и мои собственные механизмы (например, про границы и что надо пресекать чувство вины и не взваливать на себя не свое, про важность отдыха в стиле не именно «отоспаться», а получения новых впечатлений и опыта, т.к. только это стало возвращать выключенные эмоции и много чего еще), и причины, по которым в текущей ситуации не может не быть выгорания, поэтому работу, а, возможно, и сферу придется менять.

Информации по выгоранию в рамках этого курса предостаточно.

Ксения

О курсе «Выгорание»
Курс очень полезный, ничего лишнего, всё конкретно и по делу. Можно проанализировать разные сферы (интерес, результат, комфорт, перспектива) и найти конкретные причины своего выгорания (а не просто "общая усталость"). Дан алгоритм работы по каждой из этих сфер.

И самое важное - уделяется внимание индивидуальным внутренним факторам выгорания. Для меня это оказалось очень полезным. Как раз об этом почти никто нигде не говорит.

Очень понравилось, что все "разложено по полочкам", дан алгоритм действий и конкретные упражнения. Не только "что делать", но и как именно это делать. Появилась ясность, что делать, и пошаговый план. Начала работу с внутренними факторами выгорания.

Светлана Черепанова

О курсе «Выгорание»
Отличный очень полезный курс. Помог мне решить проблемы на работе и я начал больше отдыхать и уделять время себе.

Чувствовал постоянное напряжение, которое не снималось отдыхом. И после отпуска чувство «как будто и не отдыхал» очень быстро возвращалось обратно.

В первую очередь, хорошо помогла диагностика состояния. Все симптомы, описанные на курсе, точно соответствовали моему состоянию выгорания. Хорошо разложены шаги, которые надо пройти для устранения выгорания. Сейчас работаю над этим, есть облегчение.

Юрий

О курсе «Выгорание»
Большее понимание, что есть выгорание. Раньше я только знала, что отдых при выгорании не помогает. Но как сформулировать, что это именно выгорание не понимала. Смогла конкретизировать причины текущего состояния. Взяла на заметку, что вообще может приводить к выгоранию.

Хороший курс, не только на сейчас. Удобная рабочая тетрадь.
Мне удобно работать с небольшими уроками и небольшими заданиями. Находить время на часовые видео мне сложно, а на 15 минутки без проблем. Т.к. задания тоже небольшие, то есть время фоном покрутить в голове ответы.

По тестам у меня начальная стадия. Меня порадовало, что я отследила, что выгораю уже на начальном этапе. Полезно была мысль, что нужно периодически отслеживать выгорание.

Наталья

О курсе «Выгорание»
Курс однозначно решил мой самый главный вопрос, хотя идя на курс конкретной цели я не ставила. Хотела взглянуть со стороны, что происходит со мной, в каких механизмах я застряла. Возможно, именно эта некая расслабленность помогла мне, не было напряжения, что я обязательно должна решить на курсе что-то конкретное. Поэтому удалось с трезвой головой и любопытством подходить к заданиям и получить значимый результат. Охренительное чувство, разрублен мой Гордиев узел!

Все понравилось: задания, последовательность, поддержка и обратная связь, темп, погружение, конкретика, еженедельные встречи в зуме - живое общение очень важно. Курс дал возможность быть честной с самой собой и отбросить лишние мысли в сторону - только главное видеть.

Анастасия Сердцева

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»

Одно из моих самых лучших решений - пойти на курс. По целям была определённая корректировка, все стратегические ответы по своему запросу я получила. Это действительно фундаментальный курс, с ясной системой и чуткой поддержкой.

Очень довольна, что взяла пакет с сопровождением, трезвый и чуткий взгляд с профессиональной стороны открывает слепые зоны и расширяет кругозор. В моем случае особенно это касалось чувства стыда. Многократная работа с таблицами мне помогла научиться в ситуациях отделять происходящее от мыслей от чувств от потребностей (сначала была одна каша-всё в кучу). Это и структурирует и направляет в работе.

Главная ценность для меня - преодолеть протестность, которой несколько лет назад начала компенсировать свою сверх - адаптивность. Я наконец вижу полутона, вижу сильную полярность в своих восприятиях и реакциях. Наконец появилось движение и положительная динамика - уже неделю до окончания курса удалось внедрить намеченные действия в поведение.

Viktori Baier

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
До курса не покидало ощущение что со мной что-то не так. Я только выход никак найти не могла. Теперь я понимаю в чем корень проблемы, знаю как с этим работать. Уверена я смогу выйти из моего сценария. Я уже начала давать людям обратную связь, чувствую себя более уверенно, стабилизовалась самооценка. Я больше не чувствую себя неудачницей. И что поразительно - ушла тревожность, которая изматывала меня последние несколько лет. Появились желания и цели. Еще очень важное событие - я начала общаться со своим ребенком. Стала ближе с мужем. Теперь я уверена что на верном пути и что я справлюсь.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Большую часть времени нахожусь в подавленном настроении, устала от чувства тревожности. Нет радости жизни в моменте, Не знаю как начать жить здесь и сейчас. Не могу реализовать себя в профессии. Не знаю чего хочу.

Изменения и результат на курсе:
Очень много получила от данного курса. Пришла с ощущением того, что я неудачница. Не было понимания почему в моей жизни все идет куда-то не туда. После прохождения, с помощью куратора, появилось понимание что со мной происходит, как это работает, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию. Так же удалось понять причину тревожности. Даже отношения в семье изменились. Все это благодаря курсу.

Для меня особенно полезной была поддержка моего куратора Натальи Хромовой. Она помогла разобраться в моем сценарии и показала "окно" в мир, где я могу быть счастливой. Благодаря Борису и Наталье появилось что выход есть!

Юлия Хайретдинова

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Мне 39 лет, за плечами неудачный брак, который продлился 3 года и закончился 12 лет назад. С тех пор отношений серьёзных не было. С одной стороны я очень хочу отношений, с другой стороны нормальных отношений в жизни по сути не было. Хотелось бы разобраться почему и как я могу это исправить?

Изменения и результат на курсе:
Очень ценно было, что было стимулирование делать домашние задание и обратная связь была небольшой, но точной, что тоже способствовало выполнению домашней работы, что для меня очень важно, обычно думаю сделаю потом или это не важно сделаю или нет, а именно это и важно. Для меня стало особенно ценным, что смогла боль "не нужности" переместить из поля вечных обид и страхов в область "да было, но можно исправить", посмотрела под другим углом и этого уже стало легче. И когда был урок включающий "треугольник Карпмана" я считала, что я про него давно всё знаю и это не про меня. И когда Наталья на одно из ДЗ написала, что я спасатель, я была в шоке, но проанализировав ситуации поняла, насколько она права.
я стала спокойнее и увереннее в себе

Анастасия Платошина

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Понравилась обучающее видео. Очень понятно, доходчиво, коротко и конкретно. Понравился понятный механизм выхода. Очень полезные, ценные замечания и рекомендации куратора. Теплое и понимающее отношение, без навязывания и упрёков.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Понять и убрать механизм повторяющихся моих реакций и событий в жизни, когда я терплю, обижаюсь, параллельно злюсь на свою слабость и на людей, которые по моему мнению ведут себя неправильно. Потом наступает момент и я разрываю отношения.
Не могу отстоять свою точку зрения. Не знаю, чего хочу. Обесцениваю себя.
Решить проблему: Научиться быть счастливой.

Изменения и результат на курсе:
Да курс был очень полезен для меня, мне удалось вытащить и пересмотреть значимые установки, которые у меня были. Начала меняться поведение и осознание себя.
Понимание реальности, без тумана чужих установок и запретов. Изменения уже есть. Легче общаться, держать свои границы. Больше спокойствия и уверенности, прощение себя.

Татьяна Короленко

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Понравились и были полезны системность изложения материала, возможность задать свои вопросы в режиме реального времени, обсуждение в группе, возможность увидеть себя со стороны, новые знания. Возникло понимание шаблонов мышления, алгоритмов отношения, жизненного пути парадигмы мышления, модели PAEI. Стали более понятными свои действия и действия других людей.

Андрей Грабовский

О курсе «Новый уровень мышления»
Для меня на курсе было полезно все. Понравилась подача материала, участие в группе и конференциях, разбор реальных жизненных ситуаций.

Когда пришла на курс не имела представления, что будет за материал. К концу курса выбрала направление с которым работала в течении курса. Посмотрела на него для себя с другой стороны. Информацию можно применять для любого дела и организации. Спасибо за курс.

Юлия М

О курсе «Новый уровень мышления»

Одно из моих самых лучших решений - пойти на курс. По целям была определённая корректировка, все стратегические ответы по своему запросу я получила. Это действительно фундаментальный курс, с ясной системой и чуткой поддержкой.

Очень довольна, что взяла пакет с сопровождением, трезвый и чуткий взгляд с профессиональной стороны открывает слепые зоны и расширяет кругозор. В моем случае особенно это касалось чувства стыда. Многократная работа с таблицами мне помогла научиться в ситуациях отделять происходящее от мыслей от чувств от потребностей (сначала была одна каша-всё в кучу). Это и структурирует и направляет в работе.

Главная ценность для меня - преодолеть протестность, которой несколько лет назад начала компенсировать свою сверх - адаптивность. Я наконец вижу полутона, вижу сильную полярность в своих восприятиях и реакциях. Наконец появилось движение и положительная динамика - уже неделю до окончания курса удалось внедрить намеченные действия в поведение.

Viktori Baier

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
До курса не покидало ощущение что со мной что-то не так. Я только выход никак найти не могла. Теперь я понимаю в чем корень проблемы, знаю как с этим работать. Уверена я смогу выйти из моего сценария. Я уже начала давать людям обратную связь, чувствую себя более уверенно, стабилизовалась самооценка. Я больше не чувствую себя неудачницей. И что поразительно - ушла тревожность, которая изматывала меня последние несколько лет. Появились желания и цели. Еще очень важное событие - я начала общаться со своим ребенком. Стала ближе с мужем. Теперь я уверена что на верном пути и что я справлюсь.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Большую часть времени нахожусь в подавленном настроении, устала от чувства тревожности. Нет радости жизни в моменте, Не знаю как начать жить здесь и сейчас. Не могу реализовать себя в профессии. Не знаю чего хочу.

Изменения и результат на курсе:
Очень много получила от данного курса. Пришла с ощущением того, что я неудачница. Не было понимания почему в моей жизни все идет куда-то не туда. После прохождения, с помощью куратора, появилось понимание что со мной происходит, как это работает, что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию. Так же удалось понять причину тревожности. Даже отношения в семье изменились. Все это благодаря курсу.

Для меня особенно полезной была поддержка моего куратора Натальи Хромовой. Она помогла разобраться в моем сценарии и показала "окно" в мир, где я могу быть счастливой. Благодаря Борису и Наталье появилось что выход есть!

Юлия Хайретдинова

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Мне 39 лет, за плечами неудачный брак, который продлился 3 года и закончился 12 лет назад. С тех пор отношений серьёзных не было. С одной стороны я очень хочу отношений, с другой стороны нормальных отношений в жизни по сути не было. Хотелось бы разобраться почему и как я могу это исправить?

Изменения и результат на курсе:
Очень ценно было, что было стимулирование делать домашние задание и обратная связь была небольшой, но точной, что тоже способствовало выполнению домашней работы, что для меня очень важно, обычно думаю сделаю потом или это не важно сделаю или нет, а именно это и важно. Для меня стало особенно ценным, что смогла боль "не нужности" переместить из поля вечных обид и страхов в область "да было, но можно исправить", посмотрела под другим углом и этого уже стало легче. И когда был урок включающий "треугольник Карпмана" я считала, что я про него давно всё знаю и это не про меня. И когда Наталья на одно из ДЗ написала, что я спасатель, я была в шоке, но проанализировав ситуации поняла, насколько она права.
я стала спокойнее и увереннее в себе

Анастасия Платошина

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Понравилась обучающее видео. Очень понятно, доходчиво, коротко и конкретно. Понравился понятный механизм выхода. Очень полезные, ценные замечания и рекомендации куратора. Теплое и понимающее отношение, без навязывания и упрёков.

С чем пришли на курс (состояние, запрос):
Понять и убрать механизм повторяющихся моих реакций и событий в жизни, когда я терплю, обижаюсь, параллельно злюсь на свою слабость и на людей, которые по моему мнению ведут себя неправильно. Потом наступает момент и я разрываю отношения.
Не могу отстоять свою точку зрения. Не знаю, чего хочу. Обесцениваю себя.
Решить проблему: Научиться быть счастливой.

Изменения и результат на курсе:
Да курс был очень полезен для меня, мне удалось вытащить и пересмотреть значимые установки, которые у меня были. Начала меняться поведение и осознание себя.
Понимание реальности, без тумана чужих установок и запретов. Изменения уже есть. Легче общаться, держать свои границы. Больше спокойствия и уверенности, прощение себя.

Татьяна Короленко

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Понравились и были полезны системность изложения материала, возможность задать свои вопросы в режиме реального времени, обсуждение в группе, возможность увидеть себя со стороны, новые знания. Возникло понимание шаблонов мышления, алгоритмов отношения, жизненного пути парадигмы мышления, модели PAEI. Стали более понятными свои действия и действия других людей.

Андрей Грабовский

О курсе «Новый уровень мышления»
Для меня на курсе было полезно все. Понравилась подача материала, участие в группе и конференциях, разбор реальных жизненных ситуаций.

Когда пришла на курс не имела представления, что будет за материал. К концу курса выбрала направление с которым работала в течении курса. Посмотрела на него для себя с другой стороны. Информацию можно применять для любого дела и организации. Спасибо за курс.

Юлия М

О курсе «Новый уровень мышления»

После прохождения курса сложился пазл из всех событий происходивших моей жизни. Оказалось я долгие годы играл одну и ту же роль, так и не получив за нее оскара!

Изначально мой запрос касался отношений, но к концу курса я получил полное понимание своей проблемы, и она касалась не только личных отношений. Проблема оказалась более глобальней.

Я всю жизнь искал поддержку и одобрения других людей чтобы ощущать себя нужным. Теперь я понял, что нужно взращивать поддерживающего себя.

Я проходил курс в сопровождении куратора и благодарен ей за поддержку, и обратную связь, а также замечания которые помогли увидеть больше. Я считаю, что проходя курс в одиночку, я бы не получил такого результата.

Александр

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Спасибо Вам огромное! Это действительно работает. Проработка курса скрывает все застарелые гнойники, которые во мне сидели годами. Для меня было важно и полезно разобрать свои сценарные механизмы. Убедиться, что они действительно есть, понять их причину происхождения и алгоритм избавления от них.

В курсе есть всё, что понадобиться для работа над собой. Курс достаточно информативный, ничего лишнего, всё по делу, кратко и понятно.
Очень удобно, что темы разбиты на короткие видео. Это облегчает поиск информации для повторениия, при выполнении заданий.

Спасибо Вам за этот курс! Это здорово, что вы даете людям возможность начать жить по-другому. По-другому посмотреть на себя и на окружающих.

Елена

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Я пришла на курс с запросом, почему я застряла в одной точке и не вижу пути развития. По итогу курса, я ответила на свои вопросы и вышла с чётким планом куда идти и как.
Понравилось, что информация структурирована и понятна. Качественная обратная связь по выполненным заданиям, была возможность полностью проработать свой кейс совместно с участниками и Борисом.

Курс помогает пересмотреть свое восприятие и мышление. Наводится порядок в голове и все встаёт в понятную структуру.
Название полностью соответствует содержанию курса.
Борис, спасибо за качественный курс!

Анастасия

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Интенсив оказался для меня очень увлекательным. Теоретическая часть дала представление о том, как работает мозг и как срабатывают механизмы выбора.
Выполнение упражнений позволяют разложить по полочкам ситуацию и как результат осознать свои действия. Ты как бы смотришь на себя со стороны и понимаешь, почему ты принял именно такое решение, почему опять отложил очень важное для тебя дело на "потом". Эти осознания были открытием для меня.

Вообще участие в интенсиве сдвинуло с мертвой точки многие дела. Стала по чуть-чуть продвигаться вперед, начала новый курс по профессии, который долго откладывала, поняла почему я его откладывала и как это изменить, разобралась с мелкими бытовыми делами, которые долго ждали своего часа)) Но никакой волшебной палочки или таблетки, всегда приходится делать над собой усилия, но со знаниями, которые получила на интенсиве и инструментами это делать гораздо легче! Благодарю!

Оксана

О курсе «Прокрастинация»
Для меня была полезна теория, подкрепленная практическими примерами и заданиями, которые заставили меня думать и действовать!
Благодаря курсу и вашим очень хорошо подобранным примерам, в ходе курса я реализовала идею, которая у меня была в течение 2 лет, и благодаря этому я качественно улучшила свою работу!
Разница сущтественная!
Более того, я начала делать давно откладывающиеся вещи, а не просто таскать их в голове, как идеи и задачи.
Задача, которую я поставила перед собой на курсе, выполнена уже наполовину.
Благодаря импульсу, который я получила во время курса, все пошло в правильном направлении, и я начала чувствовать себя лучше и легче.
Любые ваши собственные выводы, мысли, пожелания, наблюдения.
Это требует смелости, веры и труда, одной идеи в голове недостаточно.

Курс мне очень помог, набраться смелости действовать !!!
Поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством!
Желаю счастья и здоровья в Новом году! Курс мне очень понравился!

Donka Dissanska

О курсе «Прокрастинация»
Очень понравился курс нашла для себя всю информацию полезной и понравились разгонные упражнения, как ни странно но все упражнения нахожу полезными, упражнение таймер дала понять на сколько отвлекаюсь и в дальнейшем безусловно поможет организовать эффективнее дела, избегать невыполнения как вижу трудных задач их разбивание на небольшие шаги помогает к их реализации, разрешить себе делать дела не идеально, начала также делать для позитивного кругу изменений. Весь курс дал возможность осознать и увидеть что делать лучше и как, спасибо

Мне все очень понравился курс мне помог увидеть мои ошибочные шаги и дал нужные инструменты для изменений. Теперь появилась осознанность и законченные дела дают результаты, мои страхи превращаються в небольшие шаги к достижению целей

Надежда Богданова

О курсе «Прокрастинация»

После прохождения курса сложился пазл из всех событий происходивших моей жизни. Оказалось я долгие годы играл одну и ту же роль, так и не получив за нее оскара!

Изначально мой запрос касался отношений, но к концу курса я получил полное понимание своей проблемы, и она касалась не только личных отношений. Проблема оказалась более глобальней.

Я всю жизнь искал поддержку и одобрения других людей чтобы ощущать себя нужным. Теперь я понял, что нужно взращивать поддерживающего себя.

Я проходил курс в сопровождении куратора и благодарен ей за поддержку, и обратную связь, а также замечания которые помогли увидеть больше. Я считаю, что проходя курс в одиночку, я бы не получил такого результата.

Александр

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Спасибо Вам огромное! Это действительно работает. Проработка курса скрывает все застарелые гнойники, которые во мне сидели годами. Для меня было важно и полезно разобрать свои сценарные механизмы. Убедиться, что они действительно есть, понять их причину происхождения и алгоритм избавления от них.

В курсе есть всё, что понадобиться для работа над собой. Курс достаточно информативный, ничего лишнего, всё по делу, кратко и понятно.
Очень удобно, что темы разбиты на короткие видео. Это облегчает поиск информации для повторениия, при выполнении заданий.

Спасибо Вам за этот курс! Это здорово, что вы даете людям возможность начать жить по-другому. По-другому посмотреть на себя и на окружающих.

Елена

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Я пришла на курс с запросом, почему я застряла в одной точке и не вижу пути развития. По итогу курса, я ответила на свои вопросы и вышла с чётким планом куда идти и как.
Понравилось, что информация структурирована и понятна. Качественная обратная связь по выполненным заданиям, была возможность полностью проработать свой кейс совместно с участниками и Борисом.

Курс помогает пересмотреть свое восприятие и мышление. Наводится порядок в голове и все встаёт в понятную структуру.
Название полностью соответствует содержанию курса.
Борис, спасибо за качественный курс!

Анастасия

О курсе «Сценарное перепрограммирование»
Интенсив оказался для меня очень увлекательным. Теоретическая часть дала представление о том, как работает мозг и как срабатывают механизмы выбора.
Выполнение упражнений позволяют разложить по полочкам ситуацию и как результат осознать свои действия. Ты как бы смотришь на себя со стороны и понимаешь, почему ты принял именно такое решение, почему опять отложил очень важное для тебя дело на "потом". Эти осознания были открытием для меня.

Вообще участие в интенсиве сдвинуло с мертвой точки многие дела. Стала по чуть-чуть продвигаться вперед, начала новый курс по профессии, который долго откладывала, поняла почему я его откладывала и как это изменить, разобралась с мелкими бытовыми делами, которые долго ждали своего часа)) Но никакой волшебной палочки или таблетки, всегда приходится делать над собой усилия, но со знаниями, которые получила на интенсиве и инструментами это делать гораздо легче! Благодарю!

Оксана

О курсе «Прокрастинация»
Для меня была полезна теория, подкрепленная практическими примерами и заданиями, которые заставили меня думать и действовать!
Благодаря курсу и вашим очень хорошо подобранным примерам, в ходе курса я реализовала идею, которая у меня была в течение 2 лет, и благодаря этому я качественно улучшила свою работу!
Разница сущтественная!
Более того, я начала делать давно откладывающиеся вещи, а не просто таскать их в голове, как идеи и задачи.
Задача, которую я поставила перед собой на курсе, выполнена уже наполовину.
Благодаря импульсу, который я получила во время курса, все пошло в правильном направлении, и я начала чувствовать себя лучше и легче.
Любые ваши собственные выводы, мысли, пожелания, наблюдения.
Это требует смелости, веры и труда, одной идеи в голове недостаточно.

Курс мне очень помог, набраться смелости действовать !!!
Поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством!
Желаю счастья и здоровья в Новом году! Курс мне очень понравился!

Donka Dissanska

О курсе «Прокрастинация»
Очень понравился курс нашла для себя всю информацию полезной и понравились разгонные упражнения, как ни странно но все упражнения нахожу полезными, упражнение таймер дала понять на сколько отвлекаюсь и в дальнейшем безусловно поможет организовать эффективнее дела, избегать невыполнения как вижу трудных задач их разбивание на небольшие шаги помогает к их реализации, разрешить себе делать дела не идеально, начала также делать для позитивного кругу изменений. Весь курс дал возможность осознать и увидеть что делать лучше и как, спасибо

Мне все очень понравился курс мне помог увидеть мои ошибочные шаги и дал нужные инструменты для изменений. Теперь появилась осознанность и законченные дела дают результаты, мои страхи превращаються в небольшие шаги к достижению целей

Надежда Богданова

О курсе «Прокрастинация»

Полезным было для меня в первую очередь само участие в курсе, теорию прослушала прямо как сказку на ночь. Но не была бы сказка так хороша без практической части. Практические задания прямо расшевелили меня, вдохновили на перемены. Я, можно сказать, познакомилась с собой, узнала то, в поисках чего была всю свою жизнь. И очень понравилось, как в этих поисках мне помогла куратор коучинга Алла, ее поддержка, профессиональные советы, общение и ответы на все вопросы. Полученные знания о самой себе очень важны и ценны для меня.

Чувство радости и благодарности испытываю я в эту минуту. У меня цели и планы даже появились. Сравнить хочу - после окончания просмотра понравившегося фильма, на экране надпись «the end», но от этого не грустно, потому что знаешь, что есть продолжение. Отличие только в том, что в продолжении участвуешь ты сам. Спасибо большое!

Юлия

О курсе «Черты и черти характера»
Когда прошел кучу курсов, каких-то мероприятий, всегда кажется, ну вот сейчас меня "удивят", все книги давно прочитаны, тесты пройдены, жизнь уже "прохавал" с самого дна и ничем тебя не удивить. Но как обычно, чем меньше надежд на новые ощущения, тем их больше. И очень странно, как меняется твое отношение к себе, если в начале ты думаешь, что ты - "помойка" в которой рыться и рыться, то со временем понимаешь, что ты - сундук с бесконечным количеством сокровищ, и с каждым разом - это вера крепнет, а ещё постепенно из позиции "ребёнка" у которого "как-то-так вышло и получилось", превращается во "взрослого" человека и уже твоя жизнь, становится твоим осознанным выбором. Всем мира, добра и печенек.

Ольга Ерофеева

О курсе «Черты и черти характера»
Самым важным стало то, что курс был как завершающий элемент триптиха "Самооценка. Сценарий. Черты характера". Пазл сложился, стало понятно как легко отслеживать проявления самооценки, сценария - через проявления черт характера.
Также понравились полевые задания, для выполнения которых пришлось совершить "морально-волевые" действия, переступить через привычки, шаблоны и страхи и сделать себя лучше.

После этого курса возникает желание продолжать развивать свои способности. Подобных ощущений после самооценки и сценария не было - оно и понятно, разница направленности курсов наблюдается. И улавливать это желание - безумно здорово

Юрий Лигус

О курсе «Черты и черти характера»
Каждый материал дополнял друг друга. Понравился ролик про принятие решений, действие, борьба мотивов, обратная связь, корректировка, действие! Хорошее понимание!

10 рублей на мой взгляд самое сильное задание!) Хорошо показывает что внутри нас и на что обратить внимание и пересмотреть. Как наше сознание ведет нас за собой, имея предыдущий опыт, с целью уберечь от переживаний, находя объяснение нашим решениям). Наши привычки переходят в сознание и порой нами не контролируются.

Спасибо за курс, за то, что через действие помогаете заглянуть внутрь себя и увидеть те механизмы, которые мешают жить и что самое интересное, сформированы нашим сознанием о себе и внешнем мире когда то давно! Это один из шагов в понимании себя, в этом как мне кажется и есть важная цель любого человека, понять себя и принять!

Максим

О курсе «Черты и черти характера»
Курс очень понравился!💚
Отличная подача информации. Кратко, чётко, предельно ясно, последовательно. Сразу при прослушивании отслеживала ,что откликается во мне. Понимание механизмов формирования. Способы коррекции.

Понравилась предложенная форма работы. Всё продумано до мелочей и к завершению курса-чувство благодарности Борису Литваку и всем, кто причастен к созданию курса. Удовлетворение от моих результатов.

Сравниваю себя с собой перед обучением с собой после завершения!Мне кажется, что я немного подросла!😉 Мне кажется или это реальность - я чувствую себя другой!🌻🌻🌻Другое состояние. Больше уверенности в себе и позитивное восприятие.
Я полностью удовлетворена, как информацией, так и моими результатами с более чётким осознанием, как могу продолжать работать, использовать предложенные инструменты и способы коррекции. Какие новые навыки нарабатывать и какие черты хочу в себе развивать.

Всем наилучшие пожелания! Искренне благодарна!!!🌈❤🙏

Светлана Шибель

О курсе «Черты и черти характера»
Осознала, что моя жизнь идет по замкнутому кругу. Хотела пройти курс "Сценарное перепрограммирование", но в одном из видео с участием Бориса Литвака. узнала, что без стабилизации самооценки результат будет хуже. Поэтому записалась на курс "7 шагов к стабильной самооценке". Сейчас понимаю, что без этого курса результата в перепрограммировании у меня не было бы вообще.

Для меня полезным оказалось ВСЕ - каждая минута видеоурока и практического задания. Курс заставил меня посмотреть в себя настолько глубоко, что я нашла ответы на вопросы, которые искала всю жизнь.
Самое ценное - я отпустила Обиду, Страх и обрела контакт с Внутренним Ребенком.

Полный переворот сознания. Баланс внутри. Любовь к себе (моему Внутреннему Ребенку) и понимание себя. Принятие себя. Осознанность. Спокойствие. Появилась вера в жизнь в гармонии.

Я решила намного больше проблем здесь, чем планировала. Я решила ту Проблему, которую даже и не мечтала уже решить.

Хватило всего. Минимум воды, максимум работы над собой. Куратор в обратной связи очень помогал дополнительными инфо источниками (книги в тему), заданиями и направлял наводящими вопросами.

Наталья Байрамова

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»

Полезным было для меня в первую очередь само участие в курсе, теорию прослушала прямо как сказку на ночь. Но не была бы сказка так хороша без практической части. Практические задания прямо расшевелили меня, вдохновили на перемены. Я, можно сказать, познакомилась с собой, узнала то, в поисках чего была всю свою жизнь. И очень понравилось, как в этих поисках мне помогла куратор коучинга Алла, ее поддержка, профессиональные советы, общение и ответы на все вопросы. Полученные знания о самой себе очень важны и ценны для меня.

Чувство радости и благодарности испытываю я в эту минуту. У меня цели и планы даже появились. Сравнить хочу - после окончания просмотра понравившегося фильма, на экране надпись «the end», но от этого не грустно, потому что знаешь, что есть продолжение. Отличие только в том, что в продолжении участвуешь ты сам. Спасибо большое!

Юлия

О курсе «Черты и черти характера»
Когда прошел кучу курсов, каких-то мероприятий, всегда кажется, ну вот сейчас меня "удивят", все книги давно прочитаны, тесты пройдены, жизнь уже "прохавал" с самого дна и ничем тебя не удивить. Но как обычно, чем меньше надежд на новые ощущения, тем их больше. И очень странно, как меняется твое отношение к себе, если в начале ты думаешь, что ты - "помойка" в которой рыться и рыться, то со временем понимаешь, что ты - сундук с бесконечным количеством сокровищ, и с каждым разом - это вера крепнет, а ещё постепенно из позиции "ребёнка" у которого "как-то-так вышло и получилось", превращается во "взрослого" человека и уже твоя жизнь, становится твоим осознанным выбором. Всем мира, добра и печенек.

Ольга Ерофеева

О курсе «Черты и черти характера»
Самым важным стало то, что курс был как завершающий элемент триптиха "Самооценка. Сценарий. Черты характера". Пазл сложился, стало понятно как легко отслеживать проявления самооценки, сценария - через проявления черт характера.
Также понравились полевые задания, для выполнения которых пришлось совершить "морально-волевые" действия, переступить через привычки, шаблоны и страхи и сделать себя лучше.

После этого курса возникает желание продолжать развивать свои способности. Подобных ощущений после самооценки и сценария не было - оно и понятно, разница направленности курсов наблюдается. И улавливать это желание - безумно здорово

Юрий Лигус

О курсе «Черты и черти характера»
Каждый материал дополнял друг друга. Понравился ролик про принятие решений, действие, борьба мотивов, обратная связь, корректировка, действие! Хорошее понимание!

10 рублей на мой взгляд самое сильное задание!) Хорошо показывает что внутри нас и на что обратить внимание и пересмотреть. Как наше сознание ведет нас за собой, имея предыдущий опыт, с целью уберечь от переживаний, находя объяснение нашим решениям). Наши привычки переходят в сознание и порой нами не контролируются.

Спасибо за курс, за то, что через действие помогаете заглянуть внутрь себя и увидеть те механизмы, которые мешают жить и что самое интересное, сформированы нашим сознанием о себе и внешнем мире когда то давно! Это один из шагов в понимании себя, в этом как мне кажется и есть важная цель любого человека, понять себя и принять!

Максим

О курсе «Черты и черти характера»
Курс очень понравился!💚
Отличная подача информации. Кратко, чётко, предельно ясно, последовательно. Сразу при прослушивании отслеживала ,что откликается во мне. Понимание механизмов формирования. Способы коррекции.

Понравилась предложенная форма работы. Всё продумано до мелочей и к завершению курса-чувство благодарности Борису Литваку и всем, кто причастен к созданию курса. Удовлетворение от моих результатов.

Сравниваю себя с собой перед обучением с собой после завершения!Мне кажется, что я немного подросла!😉 Мне кажется или это реальность - я чувствую себя другой!🌻🌻🌻Другое состояние. Больше уверенности в себе и позитивное восприятие.
Я полностью удовлетворена, как информацией, так и моими результатами с более чётким осознанием, как могу продолжать работать, использовать предложенные инструменты и способы коррекции. Какие новые навыки нарабатывать и какие черты хочу в себе развивать.

Всем наилучшие пожелания! Искренне благодарна!!!🌈❤🙏

Светлана Шибель

О курсе «Черты и черти характера»
Осознала, что моя жизнь идет по замкнутому кругу. Хотела пройти курс "Сценарное перепрограммирование", но в одном из видео с участием Бориса Литвака. узнала, что без стабилизации самооценки результат будет хуже. Поэтому записалась на курс "7 шагов к стабильной самооценке". Сейчас понимаю, что без этого курса результата в перепрограммировании у меня не было бы вообще.

Для меня полезным оказалось ВСЕ - каждая минута видеоурока и практического задания. Курс заставил меня посмотреть в себя настолько глубоко, что я нашла ответы на вопросы, которые искала всю жизнь.
Самое ценное - я отпустила Обиду, Страх и обрела контакт с Внутренним Ребенком.

Полный переворот сознания. Баланс внутри. Любовь к себе (моему Внутреннему Ребенку) и понимание себя. Принятие себя. Осознанность. Спокойствие. Появилась вера в жизнь в гармонии.

Я решила намного больше проблем здесь, чем планировала. Я решила ту Проблему, которую даже и не мечтала уже решить.

Хватило всего. Минимум воды, максимум работы над собой. Куратор в обратной связи очень помогал дополнительными инфо источниками (книги в тему), заданиями и направлял наводящими вопросами.

Наталья Байрамова

О курсе «7 шагов к стабильной самооценке»